Review: Bioderma Sensibio H20 Solution Micellaire



O review de hoje é da água micelar da Bioderma. As águas micelares são, na sua maioria, emulsões constituídas por micelas de estéres de ácidos gordos que proporcionam uma elevada limpeza da pele sem a irritar. Esta, em específico, é indicada para peles sensíveis, pelo que não as irrita. Remove bem toda a maquilhagem sem irritar e é indicada para todos os tipos de pele.


Comecei a usar esta água micelar há cerca de um mês porque, como tenho pele atópica, muitas vezes a minha pele fica irritada com desmaquilhantes comuns. Vi imensos bons reviews deste produto pelo que decidi experimentar. Ao contrário de outras águas desmaquilhantes que já experimentei, com apenas um ou dois algodões (dependendo do tamanho destes) consigo remover toda a maquilhagem, pelo que não se gasta demasiado produto. Posso também usá-lo como água de limpeza, de manhã, quando estou com pressa e a pele fica perfeitamente limpa, poupando dois passos: limpeza e tonificação. Perfeito para as manhãs em que estamos atrasadas! Não podia recomendar mais este produto, eu tenho pele oleosa e estou satisfeita e outras pessoas que conheço, com vários tipos de pele, experimentaram por mim e também gostaram, pelo que me parece estar globalmente aprovada.


O preço desta água da Bioderma é de 17€ (aprox) para a embalagem de 250ml e de 20€ para a de 500ml, pelo que esta última compensa muito mais. Já alguém por aí experimentou este produto? :)

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Lollipops no BrandsBreeze



Já por várias vezes me ouviram falar aqui do BrandsBreeze, o maior shopping online, certo? Caso ainda desconheçam, podem saber mais aqui. Hoje venho falar-vos um pouco da colecção Lollipops lá disponível. A Lollipops é uma marca que disponibiliza carteiras, sapatos, roupas e outros acessórios com design muito original. A nossa conhecida Rita Pereira já foi imagem da marca em Portugal:




Normalmente a colecção está disponível no BrandsBreeze a preço normal, mas agora encontra-se disponível com promoção. A Lollipops não é uma marca fácil de encontrar em muitas zonas do país, pelo que penso que é uma excelente oportunidade ter a opção de a comprar neste shopping online. Os portes de envio são gratuitos para compras a partir de 40€.






As encomendas são entregues na morada do cliente por uma transportadora e os pagamentos podem ser efectuados por cartão de crédito, paypal, multibanco ou cash ticket. Podem ainda convidar amigos a registarem-se no BrandsBreeze e, quando estes efectuarem uma encomenda a partir de 15€, vocês recebem 5€ em créditos. Quem estiver interessado, pode registar-se gratuitamente aqui e começar uma visita interessante a este shopping totalmente inovador.


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Looks de desporto

 
Olá minhas queridas! Hoje trago-vos algumas sugestões de looks para praticar desporto, sei que muitas leitoras voltaram ao ginásio e querem algumas ideias, pelo que decidi fazer este post. Os looks sugeridos são todos com peças da H&M, mas podem escolher outras marcas ou outras peças que já tenham, conforme a vossa preferência.
Looks perfeitos para cardio, musculação ou aulas de grupo.
Looks perfeitos para exercício no exterior.
Looks para natação.

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Acessórios Apple no Clube Fashion






Hoje venho falar-vos de uma campanha actualmente a decorrer no Clube Fashion onde podem adquirir acessórios para produtos Apple com um desconto de 60%. Há desde capas, pastas, protectores de ecrã, colunas, auriculares, entre muitos outros, para iPod, iPad, iPhone, entre outros. Sem dúvida é uma oportunidade de aproveitar, uma vez que os acessórios Apple podem tornar-se bastante dispendiosos.


Se ainda não estão registadas no Clube Fashion podem fazê-lo gratuitamente aqui, sem qualquer obrigatoriedade de compra, de forma a terem acesso a todas as campanhas e oportunidades lançadas diariamente.

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Look da Ashley Tisdale

O look que hoje proponho é um look com inspiração no estilo grunge, um estilo que não é muito abordado cá no blog. É um look bastante simples e fácil de se conseguir, adequado a leitoras mais jovens que gostam do conforto e de ousadia q.b.

A camisa escolhida tem alguns detalhes nos ombros, ao contrário da camisa usada por Ashley e os calções básicos de ganga foram substituídos por uns acid short jeans. De resto, tudo se mantém praticamente igual. Quanto a acessórios, podem sempre optar por um gorro como a actriz fez ou simplesmente usarem umas braceletes discretas, fica a vosso critério.

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Sugestões para o Dia dos Namorados da Salsa

Caso nesta data queira oferecer à sua cara metade um produto português, a Salsa dá-lhe as melhores sugestões, quer para ele quer para ela. Prendas que deixará os amantes da moda fascinados!


1. Casaco 249€ 2. Calças 74,90€ 3. Vestido 64,90€ 4. Calções 69,90€ 5. Lenço 24,90€ 6. Casaco 299€ 7. T-shirt 34,90€ 8. Calças 79,90€ 9. Lenço 19,90€

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Cleptomania





Um distúrbio psiquiátrico/psicológico relacionado com o ato de roubar objetos inúteis.


A Cleptomania é caracterizada pela recorrência de impulsos para roubar objetos que são desnecessários para o uso pessoal ou sem valor monetário. Dinheiro, joias e outros objetos de valor monetário alto dificilmente são levados por cleptomaníacos. Eles optam por furtar objetos com pouco valor real (e muitas vezes até têm dinheiro para os adquirir) – como sabonetes, desodorizantes, roupa interior, etc. Assim, muitas vezes oferecem-nos a alguém ou então deitam-nos no lixo. Porém, existem cleptomaníacos que colecionam os ditos objetos ou, então, devolvem-nos, de forma disfarçada. Esta última situação ocorre quando o objeto é roubado em casa de familiares ou amigos: o cleptomaníaco tenta voltar ao local de forma a conseguir repor o objeto à sua origem – às vezes conseguem, outras não. Quando são apanhados, passa a ser um problema delicado de gerir em termos sociais.

Estes impulsos são superiores à capacidade de controlo da pessoa, sendo que, infelizmente, existem muitos ladrões que tentam passar-se por cleptomaníacos. Acompanhando o forte impulso e a realização do roubo, existe um enorme prazer em ter furtado o objeto desejado, enquanto numa verdadeira ação de roubo, o ladrão não experimenta nenhum prazer, mas tensão e, posteriormente, satisfação, sendo que não o faz por prazer, ao contrário das pessoas com cleptomania. Aparentemente, o cleptomaníaco é um individuo completamente normal, sendo que não possui nenhum traço que identifique descontrolo, ou seja, é impossível identificar o sujeito antes do mesmo obter objetos. Após o roubo o paciente consegue reconhecer que o seu gesto foi errado, mas não consegue entender porque o fez nem porque não o conseguiu evitar. Tem uma enorme tendência a sentir-se envergonhado e esconde este erro de todos. Estas características são idênticas (e muito) ao transtorno Obsessivo-Compulsivo, sendo que é estudada como uma possível variável do mesmo, por se tratar de um impulso (incontrolável) que leva o paciente a sentir-se culpado e acanhado depois de ter furtado algo.

A Cleptomania, no geral, inicia-se no fim da adolescência e continua por vários anos, sendo que é considerada uma doença crónica. É identificada nas mulheres em torno dos 35 anos e nos homens por volta dos 50. Encontram-se mais casos de cleptomania no sexo feminino, mas salienta-se que as mulheres procuram mais ajuda médica do que os homens. Muitos optam por se esconder da sociedade, porque apesar de ser um problema de saúde, também envolve uma quebra da lei. Infelizmente, não existe nenhum tratamento completamente eficaz, sendo que a maioria das pessoas com cleptomania são medicadas com ansiolíticos – para reduzir a ansiedade antes do furto – e depois sujeitas a terapia cognitivo-comportamental para conseguirem lidar com as situações, tanto a nível policial, como da culpa decorrente do ato em si.

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Máscaras capilares caseiras

Aposto que enquanto algumas de vocês folheavam as revistas, viam imensa publicidade onde as protagonistas eram lindíssimas modelos com cabelos espectacularmente bem tratados e com um brilho de fazer inveja a qualquer mulher.

Apesar de essas modelos usarem produtos profissionais para tratarem dele, existem alguns cuidados que não podemos dispensar, como é o caso da escolha adequada dos produtos para o cabelo, uma boa hidratação do mesmo e o cortá-lo de três em três meses ou, caso tenham necessidade de ter um cuidado especial, podem sempre optar por hidratações intensivas ou por máscaras caseiras que terão na mesma um excelente resultado.


Máscara Capilar de Mel e Abacate
Ingredientes
- Meio abacate
- 2 colheres de sopa de mel
Preparação e aplicação
Misture o meio abacate com duas colheres de sopa de mel no liquidificador. Faça um coque e envolva o cabelo numa toalha humedecida com água quente. Aplique a mistura no cabelo e deixe agir durante 15 a 30 minutos. Depois é só retirar com água morna e terá o cabelo hidratado em profundidade.
Máscara capilar de Vodka
Ingredientes
- Vodka
- Maionese
Preparação e aplicação
Apesar do cheiro não ser dos melhores, esta mistela vai diminuir o pH do cabelo, fechar as cutículas, deixar o cabelo mais brilhante e sem frizz, além de hidratar profundamente o cabelo devido ao teor de óleo e à proteína de ovo presente na maionese. Basta apenas misturar estes dois ingredientes muito bem, aplicar no cabelo e deixar actuar entre 10 a 20 minutos. Depois retire muito bem a mistura com água morna. Pode adicionar umas gotas de vinagre ou de limão para dar brilho extra ao cabelo.
Condicionador de coco
Ingredientes
- Óleo de coco
Preparação e aplicação
Se sofre com desidratação no seu cabelo, saiba que o óleo de coco faz milagres aos cabelos mais secos! Basta apenas passar três colheres de sopa de óleo de coco no cabelo e deixar actuar durante 30 minutos e, passado esse tempo, enxagúe o seu cabelo com água morna.
Champô seco
Ingredientes
- 1 colher de sopa de farinha de milho
- Sumo de limão
- Óleo de mamão
Preparação e aplicação
Aplique uma pequena quantidade da mistura no couro cabeludo e massaje com movimentos circulares. De seguida, escove o cabelo normalmente. Para que consiga absorver o excesso de óleo de uma forma mais rápida, use amido de milho para cabelos mais claros ou uma mistura de amido de milho e cacau para cabelos escuros.

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Sugestões para o Dia dos Namorados - Prendas para ela

Para além do Natal, no Dia dos Namorados os casais costumam também realizar uma troca de prendas entre eles, de forma a marcarem de certa forma esta data tão especial para os apaixonados. Começo por vos dar algumas sugestões de prenda para ela, mais tarde irei dar as sugestões de prendas para ele.


Caso a saiba quanto é que calça a sua princesa e se ela é uma amante de calçado, porque não oferecer um novo par de sapatos? Para as mais desportivas, as sapatilhas com cunha são o ideal, para as mais fashions uns sapatos abotinados serão o presente ideal. Outra grande paixão das mulheres são as malas. Pode sempre optar por oferecer uma mala mais discreta ou uma mala com estampado leopardo, tudo depende da personalidade da sortuda.


Se pretende pelo contrário ser mais ousado, pode sempre oferecer lingerie à sua cara metade, lingerie essa que poderá encontrar a bons preços na FigFort. Para perfumar os dias da sua amada, aproveite e ofereça uma fragrância deliciosa como a Lily Essence d'O Boticário. Os tempos que atravessámos são de crise, é verdade, mas se mesmo assim pode e possa oferecer um presente cujo o montante seja mais generoso, pode sempre oferecer uma jóia com um significado especial, jóias essas que poderá encontrar na Joana Ribeiro Joalharia.

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Moda e Style no facebook e ask!

Olá meninas e meninos!
Hoje trago-vos a pagina oficial do blog no facebook:https://www.facebook.com/pages/Moda-Style/392889447467395?ref=hl

E no ask: http://ask.fm/ModaeStyle

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Look de Amanhã

Será possível ter um look com básicos e mesmo assim estar na moda? Claro que é! O look que sugiro hoje demonstra isso mesmo: a conjugação de peças básicas fica sempre bem e fica ainda melhor com a junção de pequenos detalhes, neste caso os acessórios que ganharam destaque.

Para o look não ficar entre os tons de preto e azul, decidi juntar uma camisola de gola alta em cinzento, dando também destaque à saia. Todas as peças, com a excepção dos acessórios, encontram-se em saldo, tornando assim o look mais económico e demonstrando assim que se consegue andar vestida por menos de 100€. Este look fica por 67,44€, o que é fantástico para um look completíssimo.





1. Camisola Pull&Bear 2,99€ (saldos) 2. Casaco Pull&Bear 19,99€ (saldos) 3. Saia Pull&Bear 2,99€ (saldos) 4. Loafers Elite 20€ (saldos) 5. Mala Blanco 3,59€ (saldos) 6. Colar Pull&Bear 7,99€ 7. Anel Pull&Bear 4,99€ 8. Brincos Accessorize 4,90€

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Calçado Primavera/ Verão- Ténis Compensados

Eu disse-vos que não era pessoa de ligar muito os ténis com cunha… Ao longo da estação, o meu gosto, a este nível, foi mudando um pouco e depois de ver looks tão giros, já olho para os ténis com cunha com outros olhos. Continuo sem ter vontade de ter uns, mas gosto cada vez mais de ver pessoas com eles calçados.
É verdade que não associamos este género de calçado à estação primavera/verão, mas a nova coleção da Ash tem modelos giríssimos e com cores super suaves e bem primaveris! No fundo, o mais importante acaba por ser a forma de os conjugar e isso até pode ficar para outro posts, se assim pretenderem.

ash
 
(da esquerda para a direita: Cool castanhos; Cool cor de rosa; Coca; Bea; Bowie e Alex)
A marca não é propriamente barata e eu não vos posso dar a minha opinião acerca da qualidade, mas tenho lido boas críticas acerca da Ash. Aproveito para realçar que esta marca não tem apenas ténis compensados (embora seja do que mais ouvimos falar), tem também botins (como estes) ou ténis sem cunha (estes).
Todos os modelos de que falei estão à venda no sítio habitual… a Spartoo!

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Look: Lady


Sabe quando você tem um evento importante para ir, mas não faz idea do que usar? Não pode parecer que você demorou horas para pensar naquelas peças, mas também não é legal usar algo simples do dia a dia. Geralmente nessa situação uso um vestidinho e coloco um salto com tom parecido e tá tudo certo. Como já me disseram antes, sou a garota que combina com vestidinhos rodados. Pois dessa vez resolvi fazer diferente.
Fui na Zara em busca de algo legal e achei essa blusinha preta curinga em promoção. Fazia tempo que não encontrava uma peça básica de malha que se adaptasse tão bem ao meu corpo. Além de ser fresquinha, ela emagrece e combina com muita coisa. Dá pra usar na padaria ou dependendo da composição, em uma festa. Eu precisava de algo entre essas duas coisas. Então, coloquei minha saia nude com detalhes em dourado da coleção Maria Filó para C&A e um sapato douradinho com salto médio que comprei na Dafiti. A pulseira foi um presente da minha madrinha de Natal, bolsa Topshop e o anel é da loja Laços de Filó. O que vocês acharam do look?






Ps: Sempre que uso peças da Topshop alguma leitora pergunta como consegui comprar já que no site da loja diz que eles não entregam no Brasil. Algumas das coisas que tenho comprei durante e o intercâmbio e outras na loja física que abriu ano passado no Shopping JK, em São Paulo. Aliás, se você é daqui ou vem a passeio e gosta de roupas ~estilo tumblr~ deve dar uma passadinha por lá. Minha loja preferida de todos os tempos.

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Valentino Primavera/ Verão 2012

Com certeza a coleção de alta costura que será desejada por 10 entre 10 mulheres no globo terrestre.
A Coleção Valentino Primavera | Verão 2013 traz muita renda, bordados, transparência, vestidos tomara que caia e outros com os braços totalmente cobertos, comprimento mídi, cintura bem marcada, e claro não podia faltar o famoso e tão desejado vermelho Valentino.
A modelagem perfeita e o ar romântico nos fazem sonhar…
1 Valentino alta costura primavera verao Valentino Primavera | Verão 2013
 
2 Valentino alta costura primavera verao Valentino Primavera | Verão 2013
 
3 Valentino alta costura primavera verao Valentino Primavera | Verão 2013
 
4 Valentino alta costura primavera verao Valentino Primavera | Verão 2013
 
5 Valentino alta costura primavera verao Valentino Primavera | Verão 2013

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Unhas com Bandeira de Inglaterra

 
 
1 - Depois de pintar a unha de azul , que servira para o fundo .. espere secar bem .. seria melhor que o esmalte estivesse o mais novo possível para não demorar tanto .Então com uma fita cole na horizontal deixando um espaço no meio .
2 ,3 - Vocês vão fazer praticamente uma cruz na unha .. depois de fazer na horizontal espere secar o esmalte branco para fazer na diagonal .. também e importante que esse esmalte branco seja novo para secar mais rápido..
4 - Com um palito de dente, ou algo que facilite pra vocês vocês vão fazer um X na unha .
5 - Agora com algo mais fino que vocês usaram para fazer a parte branca .. usei uma agulha .. vocês vão fazer a cruz de vermelho , e depois o X .. e é importante o X vermelho não relar na cruz vermelha, e a cruz pode juntar uma a outra ..E pronto .

Como eu disse para vocês , o resultado ficou bem caseiro .. e esse tutorial é algo mais elaborado ..é para quem tem mais pratica a mexer com unhas, desenhos retos.. eu que sempre achei fácil fazer estampas na unha achei bem complicadinho essa .. e quem sabe eu vou treinando mais e posto ela novamente com mais dicas para dar um melhor resultado né... Espero que vocês tenham gostado meninas..
Sugestões nos comentários, Beijos!

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Para os namorados mais exigentes

Apesar de ainda nos encontrarmos a meio de janeiro, a verdade é que no dia 14 de fevereiro, para quem não sabe, celebra-se o Dia de S.Valentim, conhecido também como o Dia dos Namorados.

Já a pensar nessa data, há que começar a ver e a pensar no que oferecer à cara-metade. E porque o que é Nacional é bom, deixo-vos algumas sugestões de calçado da Camport, sugestões que estão situadas entre os 68€ e os 110€.


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Decoração para quartos

Nós passamos grande tempo no nosso quarto, não fosse ele o nosso refúgio para guardar tudo o que mais queremos ter perto, onde descansamos e reflectimos. Por vezes, existe necessidade de dar um novo ar ao quarto: seja renovar a pintura ou os móveis que compõe este espaço.

Caso queiram mudar o vosso quarto mas não sabem como fazê-lo, hoje deixo-vos algumas imagens que servem para inspirar todas aquelas que estão com esta ideia de dar uma nova vida ao quarto.













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Penteados para o dia-a-dia

Além do que vestimos, de uma boa maquilhagem e de uma pele saudável, o cabelo também é bastante importante para completar o nosso cartão de visita, ele transmite a sensação de uma imagem cuidada e pode fazer maravilhas em determinadas ocasiões.

Deste modo, decidi fazer um pequeno apanhado de tutoriais de algumas Youtubers que gosto e partilhar convosco os seus vídeos, todos eles em português, para que possam entender melhor.

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Look da Sofia Arruda

Com um fim-de-semana à porta, nada melhor do que receber inspiração para o que vestir! Trago uma sugestão de um look usado pela jovem actriz Sofia Arruda, demonstrando assim que também as portuguesas se sabem vestir e muito bem!


Decidi pegar no look da Sofia e alterar alguns aspectos. Por exemplo, em vez de escolher um top com um desenho tribal, escolhi uma t-shirt no mesmo tom mas com uma mensagem e aplique, ambos em preto.
A clutch mudei ligeiramente, passando a ter riscas verticais e o calçado, em vez de serem umas sandálias rosa, optei por brincar um bocadinho com as cores e usar umas sandálias com várias tiras em amarelo e com o tacão estampado. De resto, está parecido ao look original. É bastante fácil e simples de recriar!

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Pele Sensível? Nunca mais!

Factores como a água, a poluição, o stress, o calor, o vento, entre outros, provocam reacções intolerantes e situações de extremo desconforto em pele mais sensíveis. Tendo em conta essas mesmas reacções e sensações, a Bioderma desenvolveu a gama Sensibio, uma gama que associa a eficácia de uma excelente tolerância.

A gama Sensibio da Bioderma é muito mais que uma gama de higiene, é também uma gama que promete descongestionar e acalmar a nossa pele, sempre com a promessa de eficácia na tolerância da nossa pele aos produtos da gama, bem como preservar o filme hidrolipídico e respeitar o equilíbrio cutâneo assegurado pelo pH fisiológico.


Poderá encontrar os produtos Bioderma em qualquer farmácia e parafarmácia perto de si.

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Adapta a tua peça - Saia de renda

A renda parece que nunca sai de moda, desde a mais simples até à mais elaborada e trabalhada, de pequenos detalhes a uma peça feita só de renda, ela está muito marcada e tem uma forte presença na moda, na paleta de tendências de estação para estação. Com ela poderemos criar looks mais românticos ou mais rebeldes, depende de como conseguimos trabalhar com este material.


Neste look que se adequa a um dia de trabalho, decidi dar destaque ao tronco usando uma camisa branca, um casaco tipo tweed em tons de bege e cinzento metálico e um maxi colar dourado. Do tronco para baixo o cenário muda e tudo é em preto, até a mala da La Redoute (aproveitem as promoções para renovar o vosso armário).


Também as jovens têm direito a um look com uma saia rendada, pois esta peça é também adequada a elas. Decidi fazer um look mais simples, destacando também o tronco usando uma camisa de fundo bege com cruzes em preto e usando um anel em forma de moustache. Para calçar, optei por umas Vans que podem encontrar na Spartoo por ser um calçado confortável e que todas gostam.

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Massagem com pincel

As drenagens linfáticas são cada vez mais populares, sobretudo tudo entre as famosas, uma maneira de conseguirem driblar a retenção de líquidos. Acreditar que este tipo de massagem só funciona se for vigorosa é um mito pois ela deve ser feita sim de maneira suave e superficial. Com os movimentos realizados, consegue-se levar a linfa até os gânglios, para então o organismo libertar toxinas.

Hoje venho ensinar-vos uma massagem com uma técnica bastante simples e prática, ideal para fazer-se em casa. Para isso, basta pegar no pincel de maquilhagem com cabo grosso e ter em conta as técnicas aqui dadas. Esta técnica traz inúmeros benefícios, como por exemplo uma melhor circulação sanguínea, o combate à celulite, a sensação de bem estar e ainda a eliminação de gorduras localizadas.

Seios


1. Coloque o cabo do pincel sob o seio e segure por alguns segundos como se sustentasse a mama
2. Deslize o cabo do pincel pelo músculo peitoral (sem passar por cima da mama). Repita o movimento cinco vezes
3. Faça com as cerdas do pincel movimentos suaves do centro do peito às axilas. Repita tudo para o outro lado. Dê leves batidinhas com a ponta do cabo do pincel na região da lombar. Percorra toda a área, mas cuidado com a intensidade para não danificar a coluna

Pneuzinhos

1. Dê leves batidinhas com a ponta do cabo do pincel na região lombar. Percorra toda a área, mas cuidado com a intensidade para não danificar a coluna
2. Deslize o cabo do pincel pela lateral das costas bem em cima dos pneuzinhos, de cima para baixo. Faça o movimento 5 vezes
3. Passe suavemente as cerdas do pincel pelas costas, do centro para fora, com o objectivo de relaxar a região.

Pernas


1. Active os seguintes pontos energéticos: meio da perna, meio da coxa e quatro dedos abaixo da virilha. Dê leves batidinhas em cada um deles com a ponta do pincel
2. Faça movimentos suaves de baixo para cima, dos pés às virilhas, com as cerdas do pincel e percorra toda a perna
3. Com a borda do dedo indicador e do polegar forme a letra L, massageando as pernas, dos pés à virilha, com uma pressão suave, mas constante. Repita tudo para o outro lado


Nádegas

2. Coloque o cabo do pincel sob a dobrinha das nádegas e segure por alguns segundos, como se estivesse a sustentá-lo
3. Massaje o glúteo com o cabo do pincel, fazendo movimentos de baixo para cima. Repita tudo para o outro lado

Barriga
1. Com a ponta do cabo do pincel, active três pontos: quatro dedos abaixo do umbigo, para liberar a adrenalina, na boca do estômago, para controlar o apetite, e entre os seios, para desbloquear a respiração, estimulando assim os canais energéticos. Dê quatro leves batidinhas em cada ponto, fazendo uma pressão suave
2. Passe o pincel suavemente na barriga, formando uma espiral. Comece no umbigo e vá abrindo o círculo até massajar toda a região
3. Massaje a barriga com as mãos como se estivesse a fazer um rolinho na pele, de cima para baixo. Percorra toda a região

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