Ginásio em casa - Exercícios

Visto que pensar a longo prazo é importante, não se pode descuidar da rotina de exercícios e de uma alimentação equilibrada, dois factores que devem de andar sempre de mãos dadas diariamente, a pensar na época balnear.

Como sei que muitas desejam e invejam aqueles corpos que desfilam nas passerelles da Victoria Secrets, decidi seleccionar três vídeos com exercícios para trabalharem diferentes zonas do corpo, tal e qual como as anjinhas da tão famosa marca de lingerie.