Com o passar dos anos, os processos do nosso corpo tornam-se mais lentos e, consequentemente, há um abrandamento no metabolismo celular que dá origem à famosa pele flácida, manchas e rugas, isto porque as células vão envelhecendo, resultado de um conjunto de factores genéticos e ambientais, tais como os raios ultravioleta e a poluição.
Pode ocorrer uma produção excessiva de proteínas que degradam a matriz extracelular, com perda gradual de cologénio, ácido hialurónico e elastina, ou então uma maior sensibilidade ao stress oxidativo por protecção deficiente contra os radicais livres, mas também pode ter origem numa incapacidade do sistema imunitário em identificar os erros que acontecem na pele, permitindo que estes se acumulem e, consequentemente, se agravem.
Para fazer face à juventude perdida, há que adoptar algumas dicas e truques que hoje dou para acelerar o metabolismo cutâneo que, caso não saiba, é um processo que inclui imensos fenómenos, tais como a produção de energia pelas células (essencial para a sua sobrevivência e funcionamento) e dos diferentes elementos que as constituem (em particular de proteínas), secreção de substâncias para o meio extracelular e comunicação entre as células.
1. Encurtar o tamanho do duche
O contacto prolongado com a água tem um efeito negativo sobre o filme hidrolipídico, essencial para que a pele funcione como barreira contra o meio externo. É necessário usar loções e cremes hidratantes após o banho, de forma a reconstituir a barreira cutânea.
2. Eliminar o tabaco
O tabaco interfere na oxigenação dos tecidos em geral, e também da pele. O tabaco contém substâncias nocivas que aceleram o envelhecimento, nomeadamente por aumento dos radicais livres.
3. Combater os radicais livres
As radiações ultravioleta aumentam significativamente a produção de radicais livres, por isso, é importante o uso regular de protectores solares e de cosméticos que sejam ricos em antioxidantes, como vitamina C ou E.
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