Com a chegada do Verão, toda a gente deseja e anseia por obter aquele bronzeado - ainda que ligeiro - bonito e que dá um ar de saúde, uma sensação de férias, até aqui está tudo bem, o problema começa quando se esquecem de ter determinados cuidados só para obter o resultado, ou seja, não se olha aos meios para se alcançar os fins.
O que quero com isto dizer é que existem algumas dicas bastante importantes a ser seguidas, sem esquecer a protecção solar para evitar cancro de pele entre outros tantos malefícios, assim como outras que devem ser seguidas para que o bronzeado seja o mais bonito e perfeito possível.
Esfoliação
Esfoliação
Tal como na maquilhagem, é necessário haver uma prévia preparação da pele para que ela possa bronzear-se sem problemas. Para além de renovar as células, a esfoliação clareia a pele, estimula a circulação, deixa o bronzeado mais uniforme e prolonga-o por muito mais tempo. Com esta prática, a sua pele irá absorver muito melhor os óleos e hidratantes corporais, mantendo o seu bronzeado brilhante. E ao contrário do que possa parecer, o bronzeado não perde o tom dourado que lhe é característico, deixa apenas a cor ainda mais natural e a pele pronta para apanhar de novo sol.
Para fazer efeito, deve realizar a esfoliação três dias antes de apanhar sol, fazendo-a com a ajuda de um esfoliante e luva esfoliante ou então com uma das seguintes receitas caseiras:
Para fazer efeito, deve realizar a esfoliação três dias antes de apanhar sol, fazendo-a com a ajuda de um esfoliante e luva esfoliante ou então com uma das seguintes receitas caseiras:
- 1 colher de sopa de açúcar + 1 colher de sopa de mel (ideal para o rosto)
- 5 colheres de sopa de açúcar + 5 colheres de sopa de óleo de amêndoas doces (ideal para o corpo)
- 2 colheres de sopa de flocos de aveia + 2 colheres de sopa de mel (ideal para o corpo)
Suplementos
1. Doriance Autobronzeador 30unid 2. Bioactivo Comprimidos Bronzeado 60unid
Os suplementos ricos em antioxidantes ajudá-la-ão a bronzear-se com menos exposição solar. Além deste facto, como está exposta menos tempo ao sol, está a evitar o contacto com os radicais livres, os principais causadores do envelhecimento precoce da pele.
Alimentação
A nutrição, como sempre, desenrola um importante pele no que diz respeito ao bronzeado, ou seja, se quer ter um bom e saudável bronzeado, terá que ter uma alimentação à altura do desafio.
Os suplementos ricos em antioxidantes ajudá-la-ão a bronzear-se com menos exposição solar. Além deste facto, como está exposta menos tempo ao sol, está a evitar o contacto com os radicais livres, os principais causadores do envelhecimento precoce da pele.
Alimentação
A nutrição, como sempre, desenrola um importante pele no que diz respeito ao bronzeado, ou seja, se quer ter um bom e saudável bronzeado, terá que ter uma alimentação à altura do desafio.
- Os alimentos ricos em betacarbonetos estimulam a produção de melanina, uma das principais substâncias que potencia o bronzeado. Poderemos encontrar betacarbonetosem todos os alimentos de cor avermelhada ou alaranjada, como é o caso da cenoura, do pimento, da abóbora, do tomate, do melão, da beterraba e da manga
- Também a vitamina C é importante para esta missão de bronzeado perfeito, isto porque elas são as responsáveis pelo auxílio no processo de bronzeamento ao mesmo tempo que combatem os radicais livres. Poderemos encontrar vitamina C nas cenouras, nasacerolas, no limão, no kiwi e nas laranjas
- O licopeno contribui para a proteção da pele graças à sua actividade antioxidante. Poderemos encontrar esta propriedade nos morangos, na melancia, na goiaba e no tomate
- A ómega 3 é essencial incluir nesta alimentação para obter um bom bronzeado, já que ela é a responsável pela absorção dos betacarbonetos na pele. Poderá encontrá-la nas sementes de linhaça, nos peixes e nas nozes
Bronzeador
1. Óleo Solar Nivea 2. Piz Buin Bronze Spray 3. Golden Plus Protetor Solar Óleo Canela O Boticário
Caso se considere impaciente para obter resultados, pode sempre usar um bronzeador (ou óleo seco) para potencializar o bronzeado, porém nunca se esqueça que deve complementá-lo com um uso cuidado do protector solar.
Protector Solar
Protector Solar
Verdade seja dita que a protecção solar não é importante só nesta altura no ano mas sim durante o ano inteiro, porém muitas pessoas só dão mais valor agora durante a época balnear. Um grande mito associado aos protectores é que a pele não irá bronzear, o que é totalmente falso, pois a função do protector, independentemente do índice de protecção, é proteger a pele das radiações UV, ou seja, não compromete o bronzeado gradual e duradouro. Aproveite os descontos na loja online d'O Boticário e na Skin.pt, são realmente imperdíveis!
Hidratação
1. Bioderma Photoderm Leite Pós-Solar 2. Golden Plus Loção Iluminadora O Boticário 3. LieracSunific Ultra-Refrescante
Após uma bela tarde a apanhar banhos de sol, hidrate e mime a sua pele, de preferência com pós-solares que contém aloé vera e azuleno, duas substâncias que têm propriedades anti-inflamatórias, que consequentemente diminui a sensação de ardência da pele. Não se esqueça de também ingerir muitos líquidos, sobretudo águas e infusões para manter a pele hidratada e o bronzeado impecável.
Pode também optar por água termal que para além de ser acessível é também hidratante e contém agentes que limpam a pele, bem como vitaminas e minerais que têm o poder de hidratar, limpar, regenerar e amaciar a pele.
Hidratação
1. Bioderma Photoderm Leite Pós-Solar 2. Golden Plus Loção Iluminadora O Boticário 3. LieracSunific Ultra-Refrescante
Após uma bela tarde a apanhar banhos de sol, hidrate e mime a sua pele, de preferência com pós-solares que contém aloé vera e azuleno, duas substâncias que têm propriedades anti-inflamatórias, que consequentemente diminui a sensação de ardência da pele. Não se esqueça de também ingerir muitos líquidos, sobretudo águas e infusões para manter a pele hidratada e o bronzeado impecável.
Pode também optar por água termal que para além de ser acessível é também hidratante e contém agentes que limpam a pele, bem como vitaminas e minerais que têm o poder de hidratar, limpar, regenerar e amaciar a pele.
Agora resta-lhe desfrutar de uns bons banhos de Sol! :)
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