É verdade que a moda é muito mais do que simples "trapos" ou luxúrias, é a verdadeira arte do bem vestir, a demonstração da personalidade de cada um, e algo que fascina muitos homens, mas claro que fascina ainda mais as mulheres. Estar a par das tendências e novidades do mundo da moda não tem nada de mal, desde que haja moderação e que os hábitos não se tornem prejudiciais para a saúde.
Talvez existam muitos maus hábitos no mundo da moda, porém, hoje mostro-lhe cinco de alguns possíveis maus hábitos, para que possa evitá-los e corrigi-los se por ventura segue algum deles.
1. Saltos altos
Talvez pela pressão da sociedade, do mundo da moda ou até por quem a rodeia, está sempre a tentar equilibrar-se nos saltos altos, a sofrer com dores horríveis de coluna, a ganhar bolhas nos pés e a ter a sensação de pernas cansadas, verdade? Estes são apenas alguns dos sintomas do uso do salto alto excessivamente.
Caso não saiba, usar salto alto é uma lesão cumulativa, isto é, não se nota do dia para a noite, é uma lesão gradual, que leva dias, semanas, meses ou até mesmo anos para notar-se. Tal acontece devido à pressão depositada na coluna vertebral e a compressão das vértebras, na tentativa de endireitar as costas para se equilibrar, quando na verdade o seu tronco quer é inclinar-se para obter uma posição confortável.
Solução: Se você é uma das pessoas que sofre com este problema, opte por encontrar alternativas mais confortáveis para o dia-a-dia como o calçado raso - ele já não é sinónimo de démodé, pelo contrário, existem modelos bem bonitos atualmente - e reserve só os saltos altos para ocasiões mais especiais.
2. Mala pesada
Apesar de muita gente sonhar em carregar uma mala com um grande valor monetário no seu interior (ou no exterior, dependendo do investimento realizado), outro grande erro é carregar a mala demasiado pesada na curva do cotovelo.
Esta prática já levou muitas mulheres a contraírem lesões e deslocamentos de ombros, isto porque a distribuição de peso anormal causa desequilíbrios musculares, assim como o ombro que carrega a mala passa a ser mais forte e treinado do que o outro. Além destes problemas, pode ainda causar graves danos na coluna e no pescoço.
Solução: A principal solução é reduzir ao máximo aquilo que transporta na carteira, mas caso não consiga controlar essa situação, a melhor estratégia é dar descanso aos braços e ir intercalando o uso da sua maxi bag com uma mini bag.
3. Passar fome
Ora bem, quando se falam em paranóias por causa da moda, a mais clássica e antiga é a do passar fome só para conseguirem ficar mais magras (pensam elas). Pois bem, o que não sabem é que ao tomarem esta atitude, só estão a fazer o inverso: o metabolismo torna-se mais lento e, consequentemente, tudo o que comem fica armazenado em forma de gordura.
Solução: É importante realmente comer de forma saudável e praticar exercício físico.Se deseja perder algum peso, consulte um nutricionista e, conjuntamente com a alimentação, combine a prática de exercício físico.
4. Querer entrar num tamanho XS quando veste o XL
A analogia usada talvez tenha sido um pouco excessiva, mas a verdade é que muitas mulheres tentam vestir um tamanho que não é o seu, ou seja, não respeitam o seu corpo e demonstram não conhecê-lo devidamente. Práticas como estas prejudicam e muito a saúde, pois ao exercer demasiada pressão sobre o a região do estômago e diafragma dificultam a respiração, retarda o metabolismo, atrapalha a concentração e o foco em tarefas tão simples como a de fazer a cama, por exemplo.
Solução: Aprenda a aceitar o seu corpo tal como é, olhe-se mais vezes ao espelho e aprecie a sua verdadeira beleza, conheça melhor o seu corpo e não ouça críticas não fundamentadas. A diversidade de tamanhos existe para satisfazer todas as mulheres que apresentam silhuetas diferentes, não para definir quem você é.
5. SOS, necessito de X
Tomemos o X como a incógnita deste problema. Ele [o X] representa malas caríssimas, que por ventura excedem o montante que uma pessoa ganha, "obrigando-a"(só se ela permitir) a recorrer a empréstimos e a contrair dívidas, tudo só para satisfazer uma atitude compulsiva e dita de emergência. Num cenário menos dramático, o X representa a ansiedade por não conseguir acompanhar um lançamento ou campanha da sua marca favorita.
E agora pergunta-me o que todos estes cenários trazem de negativo para a sua saúde. Eu digo-lhe: se o coração permite-nos viver, o cérebro comanda tudo, isto é, todos os problemas que anteriormente apresentei irão ocasionar problemas gravíssimos a nível do foro psicológico: stress por não conseguir acompanhar o lançamento mais esperado do ano, a depressão e ansiedade geradas pela dívida que contraiu só para comprar uma mala considerada de luxo no âmbito da satisfação do seu ego de consumidora compulsiva.
Solução:A moda serve para estar a par das novidades e tentar melhorar a sua autoestima, não para "engoli-la" e muito menos obrigá-la a comprar tudo o que esta lança. Por isso, não exceda os seus limites, compre apenas aquilo que vê que gosta e consegue comprar, não gaste dinheiro imaginário.
